SALADE CÉSAR AU POULET

SALADE CÉSAR AU POULET

« Un grand classique que cette salade. S’il vous reste du poulet rôti, voici une succulente manière de le recycler. Vous pourrez la décliner à l’envi : Utiliser du fromage blanc au lieu du yaourt ; varier les saveurs, avec du Curry, des herbes de Provence, persil ou coriandre… »

Recette proposée par Poêlette

INGRÉDIENTS pour 2 personnes :

  • 80 gr de laitue
  • 80 gr de tomates cerise
  • 40 gr d’oignon rouge
  • 200 gr de blanc de poulet
  • 40 gr de parmesan
  • 2 tranches de pain de mie complet
  • 10 gr de beurre
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pincée de thym
  • Sel poivre
  • 120 gr de yaourt nature
  • 6 filets d’anchois à l’huile
  • 1 échalote
  • ½ c à café de moutarde
  • ½ c à café de ciboulette ciselée
  • 10 ml de jus de citron

PRÉPARATION de la recette

  • Préchauffer le four à 210° (Th7)

Réaliser les croûtons à l’ail :

  • Pour cela, faire fondre le beurre au micro-ondes et ajouter l’ail pressé, mélanger, puis enduire les tranches de pain de mie de ce mélange à l’aide d’un pinceau
  • Placer sous le grill du four 5 minutes en surveillant afin d’obtenir une jolie couleur dorée
  • Laisser refroidir puis le détailler en cubes grossiers
  • Découper l’escalope de poulet en petites lamelles de taille égale
  • Dans une poêle antiadhésive, faire cuire le poulet 10 minutes à feu moyen
  • Assaisonner avec du sel, du poivre et un peu de thym frais, réserver (Ndlr : Ou utiliser un reste de poulet rôti)
  • Laver la laitue et les tomates cerises puis découper les tomates cerises en 2 et ciseler finement l’oignon rouge

Réaliser la sauce au yaourt :

  • Mixer les anchois en purée
  • Dans un bol, mélanger la moutarde, la purée d’anchois, le yaourt et le jus de citron
  • Ajouter l’échalote et la ciboulette très finement ciselées
  • Saler et poivrer légèrement (si besoin)
  • Sur deux assiettes, répartir la laitue, les tomates et l’oignon rouge
  • Arroser généreusement de sauce au yaourt
  • Répartir les lanières de poulet cuit, les croûtons à l’ail et le parmesan par dessus 

SALADE CÉSAR AU POULET

Et bon appétit !

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