ETIQUETTES sardines


«Voici une manière de cuisiner le reste d’une ratatouille maison et de sardines à la tomate… Facile, simple, économique et en plus c’est bon..!» Recette proposée par Poêlon INGRÉDIENTS pour 4 personnes: 2 belles tomates à farcir 3 Pilchards (sardines) 150 gr de ratatouille maison 100 gr de riz cuit Sel, poivre PRÉPARATION de la recette : Préchauffer le […]

TOMATES FARCIES AUX SARDINES, RATATOUILLE ET RIZ


« Aujourd’hui, ce sera « sardines » au menu, oui mais des sardines fraîches que Poêlon est allé pêcher (oups, acheter), et qui seront farcies d’un mélange épinards, jeunes pousses corsées, pain complet, tomates confites, et d’autres bonnes choses que je vous laisse découvrir… Le plaisir des pupilles, puis le plaisir des papilles, pour ce mets délicat, riche en oméga 3, aux effets […]

SARDINES FARCIES « RIVIERA » (adapté de la recette d’Alain DUCASSE)


«Une belle promotion de filets de sardines Delpierre … Et une salade bien fraîche aux saveurs marines…» Recette proposée par Poêlon INGRÉDIENTS pour 4 personnes : 8 filets de sardines marinés Delpierre® 2 tomates oranges 2 tomates vertes 2 tomates rouges 1 poignée de mâche 2 c à soupe d’huile d’olive Le jus d’un demi citron 1 c à soupe d’herbes […]

SALADE DE FILETS DE SARDINES MARINÉES