ETIQUETTES pilchards


«Voici une manière de cuisiner le reste d’une ratatouille maison et de sardines à la tomate… Facile, simple, économique et en plus c’est bon..!» Recette proposée par Poêlon INGRÉDIENTS pour 4 personnes: 2 belles tomates à farcir 3 Pilchards (sardines) 150 gr de ratatouille maison 100 gr de riz cuit Sel, poivre PRÉPARATION de la recette : Préchauffer le […]

TOMATES FARCIES AUX SARDINES, RATATOUILLE ET RIZ


«Le rougail… Un classique de la cuisine Mauricienne… Rapide , facile et économique… » Recette proposée par Poêlon INGRÉDIENTS pour 4 personnes : 500 gr de Pilchards à la sauce tomate Delpierre 4 tomates bien rouges réduites en purée et mixées 4 piments oiseau (facultatif) 1 oignon haché 1 branche de thym frais 1 morceau de sucre 2 gousses […]

ROUGAIL DE PILCHARDS (SARDINES)