«Des filets de poulet aux saveurs parfumées … Que du bonheur… »
Recette proposée par Poêlon
INGRÉDIENTS pour 2 personnes :
-
2 filets de poulet
-
2 c à soupe de ras el hanout
-
2 c à soupe de miel
-
2 + 2 c à soupe d’huile de sésame
-
1 c à café de moutarde
PRÉPARATION de la recette :
-
Préparer la marinade en mélangeant la moutarde, le miel, les ras el hanout et 2 c à soupe d’huile de sésame
-
Badigeonner les filets de poulet et laisser mariner au moins 2 heures
-
Dans une poêle, faire chauffer 2 c à soupe d’huile de sésame
-
Y Placer les filets de poulet et faire cuire à feu moyen 3 minutes de chaque côté
Servir accompagné de boulghour aux tomates et bon appétit..!